Aromaterapia je viac než len vôňa: TOTO sú pozitívne účinky na naše telo

Mnoho ľudí má pocit, že je ťažké sa vyznať v éterických olejoch. To, že je pre aromaterapiu nutné si osvojiť pár vedomostí je síce pravda, ale ak s esenciami pracujete, dokážu byť tými najlepšími priateľmi. Či už v prípade prevencie ochorení, mentálnej únavy, či ako súčasť kozmetického kufríka. Aromaterapia je proste úžasná a kto k nej raz pričuchne, nedokáže sa jej už vzdať.

Čo sú esenciálne oleje

Esenciálne čiže éterické oleje nie sú oleje v pravom slova zmysle, aj keď sa tak nazývajú. Nie sú mastné a majú inú hustotu. Získavajú sa z rôznych častí rastlín. Nie sú rozpustné vo vode, vznikajú viacerými rôznymi spôsobmi. Najčastejšie sa destilujú vodnou parou alebo lisujú. Sú to veľmi silné koncentráty, na výrobu jednej fľaštičky je potreba niekoľko kilogramov rastliny. Éterické oleje sa môžu získavať okrem dvoch spomínaných spôsobov tiež destiláciou pomocou oxidu uhličitého a saturáciou vôňou kvetov. Destilácia oxidom uhličitým je najnovšia metóda, ktorá zatiaľ nie je moc využívaná kvôli finančnej náročnosti.

Éterické oleje, ktoré vzniknú saturáciou vôňou kvetov (nakladanie kvetov do tuku a následné alkoholovej extrakcie) sú veľmi drahé a používajú sa ako základy prírodných parfumov. Musí sa riediť do nosného, najlepšie jojobového oleja alebo alkoholu. Nie sú vhodné do aromalámp a ku konzumácii. Táto technika sa používa z dôvodu časovej i materiálnej náročnosti pri veľmi jemných a krehkých kvetov, ktoré by sa destiláciou znehodnotili. Klasickou saturáciou vôňou kvetov zahŕňa až 36 výmen rastlinného materiálu. Pomocou nej sa spracovávajú napr. nerolové alebo jazmínové kvety.

Čím ďalej, tým častejšie sa stretávame s tým, že sú esenciálne oleje odporúčané ako prevencia ochorení. Éterické oleje sú ako lieky. Sú účinné a efektívne, ale nesmie sa to s nimi preháňať. Navyše nie všetky sú rovnaké, čo sa týka účinku a bezpečnosti. Je pravda, že éterické oleje sú nenávykové a nemajú vo väčšine prípadov nepríjemné vedľajšie účinky, ako syntetické liečivá. Sú poväčšine bezpečné a existuje len veľmi malé množstvo tých, ktoré sa musia používať len pod dohľadom aromaterapeuta vo veľmi miernom dávkovaní a obmedzenom čase z dôvodu možnej nervovej toxicity. Éterické oleje dokážu urobiť pre naše zdravie mnoho. Posilňujú imunitný systém, zlepšujú náladu, znižujú výskyt infekcií, napomáhajú lepšiemu dýchaniu, prekrvujú, a tak dokážu uvoľňovať svaly a eliminovať prejavy bolesti.