Tieto potraviny zmiernia alergické prejavy: Prestanete kýchať aj smrkať

Zázvor. Podráždenie nosných dutín, očí ale aj krku môže prirodzene zmierniť zázvor. Je preukázané, že obsahuje antioxidanty a protizápalové látky.

Včelí peľ. Zdá sa vám to ako nezmysel? Zmes enzýmov, nektárov, medu a kvetového peľu sa často predávajú pre osoby, ktoré trpia alergickým prechladnutím. Peľ má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu znižovať precitlivenosť na dráždivé látky.

Citrusové plody. Vedeli ste, že dokážu pomôcť aj alergikom? Je dokázané, že konzumácia potravín s vysokým obsahom vitamínu C znižuje alergické prejavy. Najmä podráždenie horných dýchacích ciest spôsobené peľom z kvitnúcich rastlín.

Kurkuma je známa ako protizápalová elektráreň. Jej aktívna zložka, kurkumín, dokáže potláčať zápal v tele a tiež zmierňovať prechladnutie.

Rajčiny sú ďalšia skvelá potravina pre alergikov. Nie len pre to, že obsahujú vitamín C ale aj antioxidačné látky, ktoré potláčajú alergické reakcie. 

Zdroj foto: unsplash.com

Poznáte ešte nejaké potraviny, ktoré potláčajú alergiu? Napíšte nám ich do komentára pod článkom.


Komentáre