Ešte pred 200 rokmi sa ľudia liečili iba prostriedkami z prírody. Dnes sa k tejto starej múdrosti zase vraciame. Medzitým bolo vedecky dokázané, že rastliny disponujú veľkou liečivou silou a že jemná prírodná medicína často pomáha rovnako dobre ako chemicky vyrobené lieky. Bylinky by sme mali užívať ako prevenciu. Nečakajte až ochoriete. Nikdy nezabudnite na to, že bylinka nie je všeliek ale taktiež neuškodí. Ak ste si v záhradách alebo na balkónoch na jar zasadili bylinky, povieme vám pár tipov, ako ich môžete využiť a pripraviť si letné osviežujúce nápoje.
Mäta
Mätový čaj patrí ku najchutnejším čajom a svojimi účinkami by sa dal označiť za jeho kráľa. Je výnimočným hneď z niekoľkých hľadísk:
• uvoľňuje svalstvo čriev, vhodný je aj pri kolikách a chorobách čriev
• potláča zvracanie
• pomáha pri bolestiach hlavy
• je vhodný pri hnačke
• podporuje tvorbu žlčových štiav a tráviacich štiav
• aktivizuje vylučovanie pankreasu a pečene
• je účinný pri žlčníkových ťažkostiach
• pomáha pri žalúdočných problémoch
• je vhodný pri chrípke a nachladnutí
• posilňuje nervovú sústavu
TIP: Hrsť mätových lístkov zalejte 1l horúcej vody, nechajte lúhovať. Po vychladnutí pridajte ľad a nakrájaný citrón a uhorku. Skúste to a neoľutujete.
Medovka
Medovka lekárska, ktorá by nemala chýbať v žiadnej záhrade. Má totiž mnohoraké liečivé využitie:
•pomáha liečiť opary
•má protivírusové a antibakteriálne účinky
•vhodné je piť odvar z nej pri podráždenosti, nervovom napätí, či slabších depresiách a stavoch úzkosti, celkovo upokojuje nervovú sústavu
• pomáha zaspať, čiže je vhodná pri nespavosti
•vhodná na uvoľňovanie hlienu a pri prechladnutí
•vhodná pri menštruačných bolestiach, klimakterických problémoch
•potláča žalúdočnú neurózu, aj nevoľnosti v tehotenstve
• zlepšuje pamäť, vhodná je pre sklerotikov, aj pri Alzheimerovej chorobe
•priloženie listu z medovky pomáha pri uštipnutí hmyzom
TIP: Pripravte si čaj z medovky, po vychladnutí pridajte lyžicu medu a citrónovú šťavu. Tento nápoj je výborný pri migrénach a bolestiach hlavy.
Šalvia lekárska
Šalvia lekárska je "prababka" medzi liečivými rastlinami. Používa sa v ľudovej medicíne, no aj pri varení.
•Podporuje imunitný systém
•Silný antiseptický účinok
•Antibiotický účinok
•Prečisťuje krv
•Pomáha pri vykašliavaní hlienu
•Podporuje trávenie
•Pomáha pri hnačkách, bolestiach brucha a kŕčoch
•Odstraňuje plynatosť
•Dodáva energiu a vitalitu
•Upokojuje telo z napätia
•Odstraňuje močové zápaly a gynekologické problémy
•Pomáha odstraňovať a hojiť zápaly ďasien celej ústnej dutiny
•Prevencia pred mozgovou porážkou
•Zabezpečuje dobré fungovanie pečene
•Podporuje dobré hojenie rán, popálenín a lieči kožné ochorenia
TIP: Nakrájané jahody a citrón zalejte studenou vodou, pridajte ľad a lístky šalvie. Nazdravie :)
Komentáre